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Zubereitungsdauer: 30 min
Garzeit: 30 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 4
Zutaten
- 1000 g Kartoffeln
- 1 Zehe(n) Knoblauch
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 100 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett
- 6 Stück Tomaten, frisch
- 1 Bund Basilikum
- 1 EL Zitronensaft
- 480 g Zander, roh, (4 Filets)
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 2 Stück Hühnerei/er
- 5 EL (gerieben) Parmesan/Montello Parmesan
- 1 EL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
Anleitung
- Für das Kartoffel-Tomaten-Püree Kartoffeln in kleine Stücke schneiden und mit Knoblauch in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Alles abtropfen lassen und mit Milch zerstampfen.
- Zanderfilets mit Salz und Pfeffer würzen. Eier verquirlen, Parmesan untermischen und Zanderfilets darin wenden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Zanderfilets darin goldgelb ausbacken.
- Tomaten in kleine Würfel und Basilikum in Streifen schneiden, unter das Püree mischen und erhitzen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und zum Zander servieren.
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