12 ProPoints // 13 SmartPoints
Zubereitungsdauer: 20 min
Garzeit: 15 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 4
Zutaten
- 1200 g gegarte Vollkornnudeln
- 1 Bund Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln
- 2 Zehe(n) Knoblauch
- 50 g Schinkenspeck, gewürfelt
- 125 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett
- 200 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1 TL Instantpulver)
- 50 g Schmelzkäse, 20 % Fett i. Tr.
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
- 2 TL Zitronensaft
- 1 Prise(n) Muskatnuss
- 300 g Cocktailtomaten
- 1 EL (gehackt) Petersilie
Anleitung
- Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten.
Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, Knoblauch pressen. Schinkenspeck in einer beschichteten Pfanne auslassen, Knoblauch und Frühlingszwiebeln zufügen und kurz anbraten. - Milch und Brühe angießen, Schmelzkäse zufügen und unter mittlerer Hitze ca. 5 min. köcheln lassen. Sauce mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Muskat abschmecken.
- Cocktailtomaten vierteln, entkernen und kurz in der Sauce erhitzen. Nudeln mit Sauce und Cocktailtomaten auf Tellern anrichten und mit Petersilie bestreut servieren.