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Zubereitungsdauer: 10 min
Garzeit: 15 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 1
Zutaten
- 1 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
- 1/4 Stück (rot) Paprika
- 2 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln
- 1 Hand voll Kresse, bevorzugt Brunnenkresse, (alternativ jungen Spinat), gehackt
- 100 g Kartoffeln, gekocht
- 1 Scheibe(n) Schinken, gekocht (ohne Fettrand)
- 2 Stück Hühnerei/er
- 2 EL Milch, fettarm, 1,5 % Fett
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer
Anleitung
- Pflanzenöl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Paprika in Stücke und Frühlingszwiebel in Ringe schneiden, in die Pfanne geben und 2 Minuten andünsten. Kresse hinzugeben und kurz unterrühren.
- Kartoffeln in Stücke schneiden. Pfanne von der Hitze nehmen und mit Kartoffeln auslegen. Den Schinken in Stücke rupfen und daraufgeben.
- Eier und Milch in einer Schüssel verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und in die Pfanne geben. Auf niedriger Hitze etwa 4–5 Minuten stocken lassen.
- Mit einem scharfen Messer die Tortilla am Rand von der Pfanne lösen. Vorsichtig auf einen Teller heben.