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Zubereitungsdauer: 20 min
Garzeit: 0 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 1
Zutaten
- 1/2 Kopf Blattsalat, (ca. 2 Handvoll, gemischt)
- 6 Stück Cocktailtomaten
- 2 EL Mais (Konserve)
- 1 Konserve(n) (Abtropfgewicht) Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
- 125 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
- 1 EL Balsamicoessig
- 1 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
- 1 TL Senf, klassisch
- 2 EL Gemüsebrühe, zubereitet, (1 Prise Instantpulver)
- 1 TL (gehackt) Petersilie
- 1/2 TL Rosmarin
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer
Anleitung
- Blattsalate waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Cocktailtomaten waschen und halbieren. Mais und Thunfisch abtropfen lassen.
- Für das Dressing Magermilchjoghurt mit Balsamicoessig, Pflanzenöl, Senf, Gemüsebrühe, Petersilie, Rosmarin, Salz und Pfeffer verrühren. Salatzutaten anrichten und mit Dressing beträufeln.