Smoothie mit Himbeeren und Pfirsich

3 ProPoints // 7 Smartpoints
Zubereitungsdauer:  5 min
Garzeit:  0 min
Weitere Zeit:  0 min
Portionen: 1

Zutaten

  •   175 g Fettarmer Naturjoghurt, bis 1,8 % Fett   
  •   1 Stück Pfirsiche, frisch   
  •   120 g Himbeeren   
  • 1 Spritzer Süßstoff, flüssig   
  • 1 Tropfen Vanillearoma   

Anleitung

  • Pfirsiche würfeln und mit Joghurt, Himbeeren, Süßstoff und Vanillearoma mischen und pürieren, bis die Früchte vollständig zerkleinert und der Smoothie cremig ist. Nach Wunsch mit Minzblättern und Eiswürfeln servieren.
  • Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.

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