Schokoeis-Shake

8 ProPoints // 15 SmartPoints

Zubereitungsdauer:  10 min
Garzeit:  0 min
Weitere Zeit:  0 min
Portionen: 2

 


Zutaten

  •   70 g Bananen   
  • 375 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett   
  • 2 Kugel(n) Milchspeiseeis, Schokolade   
  • 1 TL Zucker   
  • 60 ml Rama Cremefine Zum Aufschlagen   
  • 1 TL Kakaopulver, ungezuckert/Backkakao   


Anleitung

  • Banane in grobe Stücke schneiden und Eis leicht antauen lassen. Beides mit Milch und Zucker cremig pürieren und in zwei Gläser füllen.
  • Cremefine steif schlagen, darauf verteilen und mit Kakaopulver bestäuben.
  • Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.

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