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Zubereitungsdauer: 10 min
Garzeit: 30 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 6
Zutaten
- 1/2 Stück (rot) Paprika
- 2 EL Magerquark
- 80 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett
- 1 Stück Hühnerei/er
- 1 EL Olivenöl
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 100 g Weizenmehl
- 2 TL Backpulver
- 2 EL Haferflocken, fein
- 1 TL Italienische Kräuter
- 50 g Schinkenwürfel, mager
- 3 EL Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
Anleitung
- Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Paprika waschen, entkernen und in feine Würfel schneiden. Quark mit Milch, Ei und 1 TL Öl verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl mit Backpulver, Haferflocken und Kräuter mischen und unter den Teig rühren. Schinken-, Paprikawürfel und Käse unterheben.
- Mulden eines Muffinblechs mit restlichem Öl einfetten. Teig einfüllen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten backen. Schinken-Paprika-Muffins leicht abkühlen lassen, nach Wunsch mit Oregano garniert servieren.