Mango-Limetten-Smoothie mit Haferflocken

3 ProPoints //  6  Smartpoints
Zubereitungsdauer:  5 min
Garzeit:  0 min
Weitere Zeit:  0 min
Portionen: 1

Zutaten

  •   120 g Mangos, (essreif)   
  • 1 EL Limettensaft   
  •   1 EL Haferflocken   
  •   150 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett   
  • 1 TL Ahornsirup   

Anleitung

  • Mangofruchtfleisch mit den restlichen Zutaten pürieren.
  • Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.

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