Joghurt-Beeren-Smoothie

Zutaten

•   150 g Beeren, gemischt (frisch oder TK)   
•   150 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett   
• 1 TL Honig   
•   1 EL Beeren   

Anleitung

• Beeren mit Joghurt pürieren. Smoothie mit Honig verfeinern und mit Beeren verzieren.
• Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.