9 ProPoints // 12 Smartpoints
Zubereitungsdauer: 5 min
Garzeit: 0 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 1
Zutaten
- 2 Scheibe(n) Pumpernickel
- 3 EL Magerquark
- 1 Stück (mittel) Bananen
- 1 TL Honig
- 200 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
- 1 TL Kakaopulver, ungezuckert/Backkakao
Anleitung
- Pumpernickel mit Quark bestreichen. Banane in Scheiben schneiden, eine Brotscheibe mit einigen Bananenscheiben belegen, anderes Brot mit Honig beträufeln. Restliche Banane mit Magermilchjoghurt verrühren und mit Kakaopulver verfeinern.
