2 ProPoints // 5 SmartPoints
Zubereitungsdauer: 10 min
Garzeit: 0 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 4
Zutaten
- 200 g Heidelbeeren/Blaubeeren, (frisch oder TK)
- 200 g Bananen
- 600 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
- 1 Spritzer Süßstoff, flüssig
- 8 Stück Eiswürfel, bzw. 8 EL Crushed Ice
Anleitung
- Frische Heidelbeeren waschen oder TK-Beeren in einem Sieb auftauen lassen. Bananen in grobe Stücke schneiden und mit Heidelbeeren und Joghurt pürieren. Mit Süßstoff abschmecken. Crushed Ice auf 4 Gläser verteilen und mit Smoothie auffüllen. Nach Wunsch mit Zitronenmelisse garniert servieren.
- Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.
