Good-Morning-Smoothie

4 ProPoints // 8 SmartPoints

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Zutaten

• 250 g Beeren, gemischt (TK)
• 2 EL Haferflocken
• 500 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
• 1 TL Ahornsirup
• 1 Spritzer Süßstoff, flüssig

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Anleitung

1. Beeren etwas antauen lassen und mit Haferflocken, Magermilchjoghurt und Ahornsirup pürieren. Mit Süßstoff abschmecken, in ein Glas füllen und mit Strohhalm servieren.
2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.

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