Good-Morning-Smoothie

4 ProPoints // 8 SmartPoints

Zubereitungsdauer:  10 min
Garzeit:  0 min
Weitere Zeit:  0 min
Portionen: 2

Zutaten
  • 250 g Beeren, gemischt (TK)
  • 2 EL Haferflocken
  • 500 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1 Spritzer Süßstoff, flüssig

Anleitung
  1. Beeren etwas antauen lassen und mit Haferflocken, Magermilchjoghurt und Ahornsirup pürieren. Mit Süßstoff abschmecken, in ein Glas füllen und mit Strohhalm servieren.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.

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