Frozen-Joghurt-Smoothie

2 ProPoints // 6 SmartPoints

Zubereitungsdauer:  15 min
Garzeit:  0 min
Weitere Zeit:  150 min
Portionen: 4

 


Zutaten

  •   500 g Erdbeeren, frisch   
  •   250 g Fettarmer Naturjoghurt, bis 1,8 % Fett   
  • 200 ml Orangensaft   
  • 1 EL Brauner Zucker, braun   


Anleitung

  • Erdbeeren waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Erdbeerstücke mit Joghurt, Orangensaft und Zucker pürieren. Erdbeerjoghurt ca. 2,5 Stunden einfrieren.
  • Smoothie gut durchrühren. In Gläser füllen und Frozen-Joghurt-Smoothie nach Wunsch mit Erdbeerwürfeln garniert servieren.
  • Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.

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