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Zubereitungsdauer: 20 min
Garzeit: 20 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 4
Zutaten
- 2 Stück Schalotten
- 800 g Bohnen (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen), grün
- 100 g Schafskäse/Feta 25 Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)
- 400 g Schweinefilet
- 2 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 250 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett
- 200 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1 TL Instantpulver)
- 1 TL Thymian, gehackt
- 120 g trockene Nudeln, Farfalle
- 100 g Frischkäse, bis 1 % Fett absolut
- 3 EL Crème légère
Anleitung
- Schalotten schälen und in Streifen schneiden. Bohnen waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Schafskäse würfeln. Schweinefilet trocken tupfen und in Scheiben schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und Filetscheiben darin ca. 2 Minuten von jeder Seite braten. Salzen, pfeffern und herausnehmen. Bohnen und Schalottenstreifen ca. 2 Minuten im Bratensatz anbraten. Bohnen mit Milch und Brühe ablöschen, mit Thymian würzen und ca. 10 Minuten garen. Farfalle nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.
- Schafskäsewürfel und Frischkäse zu den Bohnen geben und weitere ca. 5 Minuten garen. Filetscheiben zugeben und kurz darin erwärmen. Mit Crème légère verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Farfalle abgießen und untermischen. Filet in Schafskäsesauce servieren.