9 Propoints // 10 SmartPoints
Zubereitungsdauer: 15 min
Garzeit: 25 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 6
Zutaten
- 3 Stück (rot) Paprika
- 3 Stück (grün) Paprika
- 2 Stück Chilischote/n, rot
- 250 g (Abtropfgewicht) Kidneybohnen (Konserve)
- 285 g (Abtropfgewicht) Mais (Konserve)
- 2 EL Rapsöl
- 400 g Tatar, roh
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 1 Prise(n) Chilipulver/Chiliflocken
- 1000 ml Tomatensaft
- 400 g Tomaten, passiert
- 300 g Fladenbrot
Anleitung
- Paprika und Chilischoten waschen und entkernen. Chilischoten in feine Streifen und Paprika in Würfel schneiden. Kidneybohnen abspülen und mit Mais abtropfen lassen.
- Öl in einem großen Topf erhitzen und Tatar darin krümelig anbraten. Paprikawürfel und Chilistreifen zufügen und kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen.
- Tomatensaft und passierte Tomaten zufügen, Kidneybohnen und Mais unterrühren und mit Deckel 15–18 Minuten köcheln lassen. Chili con Carne mit Salz und Chilipulver abschmecken und mit Fladenbrot servieren.