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Zubereitungsdauer: 10 min
Garzeit: 5 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 1
Zutaten
- 100 g Chicorée
- 1/4 Kopf Kopfsalat
- 1 Stück Tomaten, frisch
- 1 Stück (klein) Zwiebel/n
- 75 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
- 1/2 TL Senf, klassisch
- 2 EL (gehackt) Petersilie
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 120 g Schweinefilet
- 100 g Champignons, frisch
- 1 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
Anleitung
- Chicorée, Salat, Tomate und Zwiebel klein schneiden und auf einem Teller anrichten.
- Dressing aus Magermilchjoghurt, Senf, gehackter Petersilie, Salz und Pfeffer anrühren.
- Schweinefilet in Streifen und Champignons in Scheiben schneiden und in Pflanzenöl anbraten. Salzen und pfeffern, auf den Salatzutaten verteilen, Dressing darübergeben und gleich servieren.