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Zubereitungsdauer: 10 min
Garzeit: 35 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 2
Zutaten
- 300 g Broccoli, (TK)
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Stück Schalotten
- 4 Stück Hühnerei/er
- 3 EL Frischkäse, bis 1 % Fett absolut
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 1 Prise(n) Paprikapulver
- 1 Prise(n) Muskatnuss
- 1 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
Anleitung
- Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Broccoli in kochendem Salzwasser ca. 8–10 Minuten garen. Schalotte schälen und würfeln. Eier mit Frischkäse verquirlen und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Muskatnuss würzen.
- Broccoliröschen abtropfen lassen, trocken tupfen und gegebenenfalls kleiner schneiden. 1 ofenfeste Form (Ø ca. 24 cm) mit Öl fetten, Broccoliröschen in die Form geben und die Eimasse daraufgeben. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten stocken lassen. Broccoli-Eier-Snack servieren.