Bananen-Split-Shake

8 SmartPoints

Zubereitungsdauer 10 min

Garzeit 0 min

Portion(en) 4

Zutaten
  • 600 ml Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
  • 3 EL Kakaopulver, ungezuckert/Backkakao
  • 1 TL Vanillezucker
  • 200 g Bananen
  • 100 g Langnese Cremissimo Eis Bourbon Vanille, Leichter Genuss, (oder jede andere Marke)

Anleitung
  1. 300 ml Milch mit Kakaopulver und Vanillezucker verquirlen. Bananen schälen, in Stücke schneiden und mit der restlichen Milch pürieren.
  2. Bananenmilch auf 4 Gläser verteilen. Schokoladenmilch langsam daraufgießen, sodass 2 Schichten entstehen. Vanilleeis auf die Gläser verteilen. Bananen-Split-Shake servieren.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.

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