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Zubereitungsdauer: 20 min
Garzeit: 55 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 2
Zutaten
- 1 Stück (klein) Mangos
- 1 Stückchen Ingwer, (ca. 2 cm)
- 1 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n
- 1 EL Wasser
- 2 TL Balsamicoessig, hell
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 1/2 TL Curry
- 400 g Karotten/Möhren
- 3 EL Haselnüsse, gehackt
- 2 Stück Hühnerei/er
- 3 EL Weizenvollkornmehl
- 3 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
Anleitung
- Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln. Ingwer schälen und fein hacken. Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Zwiebelwürfel in einer Pfanne mit Wasser ca. 2 Minuten andünsten. Mangowürfel, Ingwer und Essig dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen und ca. 30 Minuten köcheln lassen.
- Karotten schälen und fein raspeln. Karottenraspel mit Haselnüssen, Eiern und Mehl zu einem Teig verrühren. Salzen, pfeffern und zu 8 Puffern formen. Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen und darin bei geringer Hitze jeweils 4 Puffer ca. 5 Minuten von jeder Seite braten. Fertige Puffer im Backofen bei 60° C warm stellen. Karotten-Nuss-Puffer mit Mangochutney servieren.