7 ProPoints // 11 SmartPoints
Zubereitungsdauer: 25 min
Garzeit: 5 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 4
Zutaten
- 10 Stück Tomaten, getrocknet, ohne Öl
- 250 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1 TL Instantpulver)
- 500 g Karotten/Möhren
- 3 Stück (mittel) Zucchini
- 280 g trockene Nudeln, Linguine
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 2 Zweig(e) Thymian
- 1/2 Bund Petersilie, glatt
- 1 Bund Basilikum
- 2 Zehe(n) Knoblauch
- 1 EL Frischkäse, bis 1 % Fett absolut
- 1 Prise(n) Pfeffer
Anleitung
- Tomaten in heißer Brühe ca. 20 Minuten einweichen. Karotten schälen, Zucchini waschen und mit Karotten mit einem Sparschäler in lange Streifen schneiden. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.
- Kräuter waschen und trocken schütteln. Thymianblättchen abzupfen. Für das Pesto Tomaten samt Brühe mit Knoblauch, Kräutern und Frischkäse pürieren.
- Gemüsestreifen ca. 2 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben und mitgaren. Nudeln mit Gemüsestreifen abgießen und mit Pesto vermischen. Gemüselinguine mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.