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Zubereitungsdauer: 5 min
Garzeit: 10 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 1
Zutaten
- 70 g Vollkornnudeln, trocken
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 2 Stück Gewürzgurke/n
- 1 Stück (klein) Paprika
- 1 Stück Tomaten, frisch
- 100 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
- 1 TL Senf, klassisch
- 1 EL Essig
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 1 Zehe(n) Knoblauch, gepresst
- 1 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
Anleitung
- Nudeln nach Packungsanweisung garen. Gewürzgurken hacken. Paprika und Tomate entkernen und in kleine Würfel schneiden.
- Für das Dressing, Joghurt, Senf, Essig, Salz, Pfeffer, Knoblauch und Öl verrühren. Abgekühlte Nudeln mit Dressing und Gemüse mischen.
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