2 ProPoints // 6 SmartPoints
Zubereitungsdauer: 15 min
Garzeit: 0 min
Weitere Zeit: 150 min
Portionen: 4
Zutaten
- 500 g Erdbeeren, frisch
- 250 g Fettarmer Naturjoghurt, bis 1,8 % Fett
- 200 ml Orangensaft
- 1 EL Brauner Zucker, braun
Anleitung
- Erdbeeren waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Erdbeerstücke mit Joghurt, Orangensaft und Zucker pürieren. Erdbeerjoghurt ca. 2,5 Stunden einfrieren.
- Smoothie gut durchrühren. In Gläser füllen und Frozen-Joghurt-Smoothie nach Wunsch mit Erdbeerwürfeln garniert servieren.
- Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir – deswegen werden Punkte fällig.
