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Zubereitungsdauer: 15 min
Garzeit: 10 min
Weitere Zeit: 0 min
Portionen: 2
Zutaten
- 90 g trockene Nudeln, Spiral
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Bund Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln
- 5 Stück (mittel) Karotten/Möhren
- 360 g Hähnchenbrustfilet, roh
- 2 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 3 EL Sojasauce
- 75 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1/2 TL Instantpulver)
- 3 EL Balsamicoessig, hell
- 2 EL (gehackt) Petersilie
- 1 Prise(n) Chilipulver/Chiliflocken
Anleitung
- Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Frühlingszwiebeln waschen, Karotten schälen. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und Karotten raspeln. Hähnchenbrustfilet abspülen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen, Filetstücke darin ca. 2–3 Minuten rundherum braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Karottenraspel zufügen und ca. 2 Minuten mitbraten. Frühlingszwiebelringe dazugeben, mit Sojasauce und Brühe ablöschen und ca. 4–5 Minuten köcheln lassen.
- Nudeln abgießen, ca. 5 Minuten abkühlen lassen und mit Fleisch-Gemüse-Mischung und Essig vermengen. Petersilie unterheben und mit Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken. Hähnchen-Nudel-Salat lauwarm servieren.